EL plátano contiene tres azucares naturales que son: sacarosa, fructuosa y glucosa, que se combina con la fibra natural de la fruta que nos proporciona una abundancia inmediata de energía.
El plátano sirve para la depresión, anemia, presión arterial, poder cerebral, estreñimiento, resaca, acidez, picaduras de mosquitos, verruga entre otros.
Cuando lo comparas con una manzana, tiene 4 veces más proteínas, dos veces más fosforo, 5 veces más la vitamina A y hierro, y el doble de la otras vitaminas y minerales. También es rico en potasio y es uno de los alimentos de mejor valor que puede encontrar.
No hay comentarios:
Publicar un comentario